ストレッチと軽い筋トレをしながら、より良い姿勢を自分で保てるようにしていくクラスです。

左右のバランスが悪くて痛みやコリが出ている方、仕事柄特定の姿勢を取らざるを得ない方、年齢により以前より筋肉が落ち姿勢が崩れた方etc.

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講師：山梨かおり

​金額：1,500円～

​　　　1クラス3～4人